Главная » 2020 » Ноябрь » 14 » Информирует МУ «Шахтерская ЦГБ»: Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
08:01
Информирует МУ «Шахтерская ЦГБ»: Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Что же нужно знать о сахарном диабете? Сахарный диабет – заболевание эндокринной системы, при котором нарушается процесс обмена углеводов, жиров, белков и водного баланса. Причиной такого нарушения является дефицит инсулина или неспособность организма правильно его использовать для питания энергией клеток. При сахарном диабете в крови человека находится избыточное количество глюкозы. При недостаточной продукции инсулина, организм испытывает истощение. За переработку глюкозы отвечает инсулин, который вырабатывается в поджелудочной железе.

Глюкоза в организме человека питает и наполняет тело энергией. Нормальная функциональность клеток зависит от их возможности правильно усваивать глюкозу. Чтобы она приносила пользу и впитывалась, необходим гормон инсулин, если его нет, глюкоза остается в крови в неусвоенном виде. Клетки испытывают голодание – так возникает сахарный диабет.

При возникновении диабета, поражаются островки поджелудочной железы, которые называются островки Лангерганса. Предполагается, что на их разрушение могут влиять такие факторы:

1. Вирусные заболевания, такие как вирусный гепатит, краснуха и другие заболевания – которые в совокупности с другими факторами дают осложнение в виде диабета.

2.Наследственный фактор – если диабет был у мамы, вероятность у ребенка заболевания составляет 3%, если у папы, то 5%, а если диабет у обоих родителей, вероятность 15%.

3.Нарушение работы иммунной системы.

Существуют два вида диабета:

Сахарный диабет 1 типа – встречается реже, обычно у молодых людей до 30 лет и у детей. При этом виде диабета, требуются каждодневные инъекции инсулина.

Сахарный диабет 2 типа – этим видом заболевания обычно болеют люди в пожилом возрасте, а также люди, страдающие ожирением. Именно неправильное питание и отсутствие активного образа жизни негативно сказывается на организме.

Симптомами сахарного диабета являются: постоянная, неутолимая жажда; частые мочеиспускания, и днем и ночью; нарушение зрения; запах ацетона изо рта; усталость.

Для диагностирования заболевания необходимо сдать анализ в любой лаборатории. Если же не обращать внимания на свои симптомы, можно дождаться осложнений, в виде инфаркта или почечной недостаточности.

Зная нормы сахара, можно использовать для измерения глюкометр. Нормами сахара в крови являются:

- от 3,9 до 5,0 мм/л – анализ делается натощак;

- не выше 5,5 – анализ, после приема пищи;

- гликированый гемоглобин – 4,6 -5,4.

Хоть сахарный диабет и является неизлечимым заболеванием, имеет смысл начинать профилактику как можно раньше. Для профилактики заболевания необходимо следить за такими аспектами своей жизни:

- здоровое питание;

- физические нагрузки;

- отсутствие вредных привычек;

- отсутствие стрессов;

- наблюдение за своим самочувствием и периодические проверки у доктора;

- кормление детей грудным молоком, так как ученые доказали, что риску заболевания подвержены дети, которые находились с рождения на искусственном вскармливании;

- укрепление иммунитета, чтобы инфекция не стала толчком к развитию заболевания.

Здоровое питание должно включать не только употребление полезной пищи, но и достаточное количество воды.

Врачи рекомендуют пить стакан воды натощак, а также не меньше 2 литров воды на протяжении дня. Воду лучше пить до еды, за полчаса, или через час после употребления пищи. Чай, компот и другие напитки – не являются водой, нужно пить чистую, отстоявшуюся воду.

Человеку, который имеет риск заболеть диабетом, следует ограничить употребление углеводов. Основное питание должно состоять из таких продуктов: мясо, птица, рыба, яйца, масло сливочное, сыр, молочные продукты, шпинат, сельдерей; продукты, которые снижают уровень сахара в крови, например, квашеная капуста.

Ограничить стоит такие продукты: картофель, хлеб, зерновые продукты и крупы. Сладости, например, лучше заменить конфетами на основе фруктозы. Как можно реже жарить продукты – лучше тушить блюдо или запекать, вместо кофе – пить напиток из цикория, вместо черного чая – зеленый или компот, или чай с мелиссой.

Важно также соблюдать правила питания: не переедайте; не кушайте после 7 вечера; избегайте голода; носите с собой полезные перекусы – орехи, бутерброды с брынзой и куриной грудкой и другие; кушайте чаще, но маленькими порциями; не кушайте слишком горячую пищу, тщательно пережевывайте – так вы быстрее насытитесь, а пища лучше перевариться.

Физические упражнения также имеют большую эффективность при лечении диабета. Занятия спортом должны быть регулярными, и осуществляться  4-5 раз в неделю. Часто, достаточно лишь соблюдения диеты и физической нагрузки, чтобы сократить инъекции инсулина до минимума.

Если у Вас появились подозрения на сахарный диабет, обращайтесь к врачу-эндокринологу и сдайте анализы крови. Дополнительные исследования, такие как УЗИ почек, кардиограмма, осмотр у офтальмолога назначаются по установлению диагноза и направлению лечащим врачом.

Категория: Медицина | Просмотров: 42 |
Всего комментариев: 0
avatar