Главная » 2019 » Март » 14 » Вещает МУ ЦПМСП г. Шахтёрска: «Всемирный день почки – 14 марта»
15:51
Вещает МУ ЦПМСП г. Шахтёрска: «Всемирный день почки – 14 марта»
Во всем мире второй четверг марта официально считается Всемирным днем борьбы с заболеваниями почек. Заболевания почек широко распространены, опасны для здоровья, но с ними можно успешно бороться. Примерно каждый десятый взрослый имеет ту или иную патологию почек. Болезни почек являются причиной высокой заболеваемости у сотен тысяч пациентов и нередко приводят к смерти. Большинство людей недооценивают жизненно важную роль почек в организме.
Многие болезни мочевыделительной системы могут длительное время протекать бессимптомно. Функция почек людей с хроническими заболеваниями почек (нефрит, пиелонефрит, цистит, уретрит) может прогрессивно ухудшаться вплоть до того момента, когда возникает потребность в "замене" почки, которая заключается в проведении диализа для очистки крови или пересадке почки от донора. В связи этим, необходимо следить за здоровьем своих почек.  
Факторы, пагубно влияющих на здоровье почек человека:
1. Вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение;
2. Употребление наркотиков;
3. Длительное, особенно бесконтрольное, употребление медикаментов;
4. Недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками;
5. Малоподвижный образ жизни;
6. Неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты;
7. Различного рода хронические и инфекционные заболевания;
8. Внешние факторы (холод и жара), связанные с нахождением в некомфортных температурных режимах.
Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках:
1. Регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек;
2. Хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их по назначениям врача;
3. Вести здоровый, подвижный образ жизни, дабы не создавать застойные процессы в организме;
4. Заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов;
5. Отказаться от вредных привычек;
6. Контролировать артериальное давление и массу тела.
И, главное, помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить её!
Категория: Медицина | Просмотров: 23 |
Всего комментариев: 0
avatar